SUBLUXATION DE LA ROTULE
Ce problème provient d’un mouvement anormal de ta rotule ou patella. Même si celle-ci retrouve sa place initiale, la subluxation provoque généralement des dégâts et une douleur.
Ce genre de problème peut se régler grâce à une prise en charge adaptée et un bon renforcement musculaire.
La reprise des activités sportives peut également se faire de manière rapide s’il n’y a pas de lésions associées.
En cas de récidive ou de douleurs persistantes, il est recommandé de consulter un médecin spécialisé afin d’avoir un diagnostic approfondi et éventuellement passer des examens complémentaires.
Ceci est un outil d’information. Ne se substitue pas à un diagnostic médical.
LE PROGRAMME DE SUBLUXATION DE LA ROTULE
UN PROGRAMME DE 11 SEMAINES SUIVI D'UNE PHASE DE RÉATHÉTISATION
DE LA BLESSURE AU RETOUR À LA COMPÉTITION
Starter
- Programme de soins sur 3 semaines
- Accès aux videos du programme
- Gestion de la douleur de l’œdème
- Travail de mobilité
- Début du renforcement musculaire
- Formation / Théorie sur la blessure
Full Care
- Programme complet sur 11 semaines
- Accès aux videos du programme
- Gestion de la douleur de l’œdème
- Travail de mobilité
- Renforcement global et spécifique
- Travail d'appui
- Proprioception / Saut
- Programme de course
- Autonomie et progression
- Reprise du sport
- Formation et Théorie
Compétition
- Full Care + Réathlé OFFERTE
- Circuits Training sur 9 niveaux
- Autonomie / Retour à la compétition
- Programme complet sur 11 semaines
- Accès aux videos du programme
- Gestion de la douleur de l’œdème
- Travail de mobilité
- Renforcement spécifique
- Travail d'appui
- Proprioception / Saut
- Programme de course
- Autonomie et progression
- Reprise du sport
- Formation et Théorie
ENSEMBLE NOUS ALLONS VERS LE MÊME OBJECTIF :
DES VIDÉOS POUR VOUS ACCOMPAGNER ET VOUS GUIDER
Mobilité
Renforcement
Proprioception
TÉMOIGNAGES
F.A.Q
Pour prendre contact avec l’un des kinés HOPP rien de plus simple. Écris-nous à l’adresse hoppsports@gmail.com On te répond dans la journée.
Bien sûr, en souscrivant au pack Starter, nous te proposerons de poursuivre tes soins à la fin de la 3ᵉ semaine pour t’accompagner jusqu’à la reprise complète du sport.
Pas de problème tu as plusieurs choix :
- Nous contacter pour que l’on en discute et que l’on trouve la solution en fonction de ton ressenti
- Suivre les contenus théoriques que l’on va t’envoyer au cours de tes soins pour te rendre autonome dans ta pratique et ta progression
Nous le savons : chaque sportif est unique, alors on s’adapte !!!