MALADIE DE SEVER

Cette maladie touche seulement chez l’enfant, c’est une inflammation du cartilage de croissance du calcanéum : l’os du talon.
Elle survient donc pendant la croissance et plus particulièrement chez des enfants pratiquant des sports sollicitant fortement les jambes et les mollets.
Ainsi, lorsqu’on la sollicite de trop, cette zone peut s’inflammer et devenir douloureuse.
Cette maladie présente les mêmes symptômes qu’une tendinopathie d’Achille chez l’adulte.
Les douleurs peuvent être aiguës et très variables dans la journée en fonction de tes activités. Par contre, si cette douleur est présente depuis plus longtemps il est possible qu’elle ne change que très peu au cours de la journée.
Dans les deux cas, saches qu’il existe de nombreux outils pouvant aider à soigner cette pathologie.
La rééducation consiste dans un premier temps à calmer la douleur et l’inflammation en limitant les gestes douloureux.
Si cela te fait du bien tu peux marcher en chaussure ou avec une petite talonnette par exemple. Ta douleur au réveil ou après certaines activités sont des bons indicateurs.
Ensuite, il faudra venir renforcer ton pied et tes mollets par des exercices spécifiques.
Pendant cette période reste actif mais limite les exercices de saut, la course à pied et tente de marcher des distances qui n’augmentent pas tes symptômes.