Chez HOPP, on est convaincus qu’une bonne prise en charge ne devrait jamais dépendre de ton niveau sportif, de ton âge ou de l’endroit où tu vis. Que tu sois un athlète en pleine préparation ou une personne qui s’est simplement fait mal en jardinant, l’objectif reste le même : comprendre précisément ce qui se passe et reprendre tes activités dans les meilleures conditions. Voici comment l’application s’adapte à ta situation, quelle qu’elle soit.
Sportif loisir
Foot entre amis, tennis le week-end, running ou séances de muscu après le travail : le sport fait partie de ton équilibre, sans que la compétition soit l’objectif. Une douleur qui traîne, et c’est vite toute une routine qui se retrouve mise entre parenthèses. HOPP t’aide à comprendre rapidement ce qui se passe et te propose un programme adapté à ton niveau, pensé pour te faire retrouver le plaisir de bouger sans y laisser du temps ni de l’argent inutilement.
Ce que HOPP t’apporte
Un programme calibré sur ta pratique, pas sur celle d’un athlète professionnel
Des exercices réalisables chez toi ou en salle, sans matériel spécifique
Une reprise progressive du sport pour éviter la rechute
Des explications claires, sans jargon médical
Tu ne sais pas ce que tu as exactement ?
Découvre la nature précise de ta blessure en 3 minutes, gratuitement.
Personne active
Tu n’es pas forcément sportive ou sportif au sens classique, mais tu marches, tu jardines, tu portes tes enfants, tu montes les escaliers plusieurs fois par jour : ton corps est sollicité en continu. L’application HOPP s’adresse aux personnes souffrant d’une douleur ou d’une blessure de l’appareil locomoteur, qu’elles soient sportives ou non. Une gêne qui persiste peut vite limiter des gestes simples du quotidien, et il n’est pas toujours évident de savoir si elle mérite une consultation ou si elle peut se gérer seul·e.
Ce que HOPP t’apporte
Comprends l’origine de ta douleur, même sans pratique sportive régulière
Un programme centré sur le retour à tes activités du quotidien
Des exercices simples à intégrer dans ton emploi du temps
Une orientation claire pour savoir si une consultation médicale est nécessaire
Une gêne qui traîne, même sans sport ?
Fais le test gratuit et obtiens une réponse claire.
Douleur au quotidien
Une douleur qui revient chaque jour, qui varie selon les moments, qui s’atténue puis reprend sans prévenir : c’est fatigant à vivre et difficile à faire comprendre. Plutôt qu’un programme figé qui ignore ces variations, HOPP ajuste ton parcours en fonction de ton ressenti quotidien. Chaque matin, tu indiques comment tu te sens, et le programme s’adapte en temps réel : un peu plus de charge si tout va bien, un peu moins si la zone proteste.
Ce que HOPP t’apporte
Un suivi quotidien de ton ressenti pour ajuster automatiquement ton programme
Une progression réaliste, sans forcer les jours difficiles
Du contenu théorique pour comprendre pourquoi la douleur persiste ou revient
Un accompagnement dans la durée, pas juste une réponse ponctuelle
Prêt·e à arrêter de subir ta douleur ?
Démarre ton programme de soins personnalisé dès aujourd’hui, sans attendre.
Zone avec accès limité aux soins
Tu n’as peut-être pas de médecin du sport, d’orthopédiste ou de kinésithérapeute proche de chez toi, ou les délais de rendez-vous se comptent en semaines. Cette attente ne fait souvent qu’aggraver la situation et retarder ta reprise. HOPP t’apporte une réponse claire en 3 minutes, un programme de soins à démarrer immédiatement, et la possibilité d’échanger en téléconsultation avec un kiné du sport expert, où que tu sois en France.
Ce que HOPP t’apporte
Une orientation claire en 3 minutes, sans attendre un rendez-vous
Un programme de soins accessible immédiatement, depuis chez toi
Des rendez-vous en visio avec un kiné du sport expert, à la demande
Une solution qui ne dépend ni de ta localisation ni des délais du système de santé
Pas de spécialiste proche de chez toi ?
Obtiens une réponse claire en 3 minutes, sans attendre un rendez-vous.
Sportif Compétition
Tu t’entraînes plusieurs fois par semaine, tu vises la montée en niveau ou ta prochaine compétition, et une blessure n’est jamais un simple contretemps : c’est un frein direct à ta progression. Chaque semaine d’arrêt mal gérée peut coûter des semaines de forme. HOPP a été conçu par des kinés du sport certifiés FIFA qui accompagnent des sportifs de compétition sur le terrain depuis plus de 17 ans, pour t’aider à comprendre précisément ta blessure et reprendre l’entraînement sans prendre de risque inutile.
Ce que HOPP t’apporte
Identifie précisément ta blessure et son stade pour adapter ta charge d’entraînement
Programme de réathlétisation avec paliers de difficulté progressifs
Suivi quotidien du ressenti pour ajuster l’intensité sans casser ta progression
Un objectif clair : retour à l’entraînement complet, puis à la compétition
Prêt·e à viser ton objectif sans traîner ?
Démarre ton programme de réathlétisation dès aujourd’hui, sans attendre.
Bon à savoir :
Quel que soit ton profil, HOPP est un outil d’information sur la blessure conçu par des kinés du sport. Il ne se substitue pas au diagnostic d’un médecin.
Quel que soit ton profil, HOPP s’adapte à toi
Fais le test gratuit et obtiens une orientation claire en 3 minutes.