SUBLUXATION DE L’ÉPAULE
Suite à tes réponses aux différentes questions, tes symptômes sont ceux décrits dans le cadre d’une Subluxation de l’épaule.
Le principe est assez simple. L’articulation de ton épaule (gléno humérale) ce luxe et se remet spontanément. Ce phénomène ne se fait pas sans raison et il n’est pas sans conséquence. C’est une instabilité de l’épaule.
La subluxation nécessite une prise en charge spécialisée par un kiné. L’objectif sera alors de comprendre comment cela est arrivé afin de te soulager au plus vite et d’éviter toute rechute.
Tu vas devoir faire des mouvements spécifiques avec ton épaule ainsi qu’un travail de renforcement sur plusieurs semaines afin de restabiliser ton épaule en vue de reprendre ta pratique sportive ou professionnelle.
En attendant il est recommandé de consulter un médecin pour ce type de douleur afin de diagnostiquer d’éventuelle lésions associées.
Ceci est un outil d’information. Ne se substitue pas à un diagnostic médical.
LE PROGRAMME DE LA SUBLUXATION DE L’ÉPAULE
UN PROGRAMME DE 9 SEMAINES SUIVI D'UNE PHASE DE RÉATHÉTISATION
DE LA BLESSURE AU RETOUR À LA COMPÉTITION
Starter
- Programme de soins sur 3 semaines
- Accès aux videos du programme
- Mobilité / Souplesse
- Début du renforcement musculaire
- Formation / Théorie sur la blessure
Full Care
- Programme complet sur 9 semaines
- Accès aux videos du programme
- Mobilité / Souplesse
- Renforcement global et spécifique
- Proprioception / Stabilité
- Autonomie et progression
- Reprise du sport
- Formation et Théorie
Compétition
- Full Care + Réathlé OFFERTE
- Circuits Training sur 9 niveaux
- Autonomie / Retour à la compétition
- Programme complet sur 9 semaines
- Accès aux videos du programme
- Mobilité / Souplesse
- Renforcement global et spécifique
- Proprioception / Stabilité
- Autonomie et progression
- Reprise du sport
- Formation et Théorie
ENSEMBLE NOUS ALLONS VERS LE MÊME OBJECTIF :
DES VIDÉOS POUR VOUS ACCOMPAGNER ET VOUS GUIDER
Mobilité
Renforcement
Proprioception
TÉMOIGNAGES
F.A.Q
Pour prendre contact avec l’un des kinés HOPP rien de plus simple. Écris-nous à l’adresse hoppsports@gmail.com On te répond dans la journée.
Bien sûr, en souscrivant au pack Starter, nous te proposerons de poursuivre tes soins à la fin de la 3ᵉ semaine pour t’accompagner jusqu’à la reprise complète du sport.
Pas de problème tu as plusieurs choix :
- Nous contacter pour que l’on en discute et que l’on trouve la solution en fonction de ton ressenti
- Suivre les contenus théoriques que l’on va t’envoyer au cours de tes soins pour te rendre autonome dans ta pratique et ta progression
Nous le savons : chaque sportif est unique, alors on s’adapte !!!