ARTHROPATHIE DE LA CHEVILLE ET SUSPICION DE CONFLIT POSTÉRIEUR

La cheville est la zone du pied reliant le tibia, la fibula, le talus et le calcanéum. C’est un ensemble complexe faisant intervenir de nombreux tendons et ligaments.
Lorsque ce complexe fonctionne correctement, il permet une bonne adaptation du pied au sol et une mobilité dans de nombreuses directions.
La cheville est sollicitée dans toutes les activités ou le pied est en contact avec le sol. Cependant, suite à un traumatisme (choc ou chute) ou après une trop forte utilisation, les surface osseuses peuvent devenir sensibles et irritées.
Un conflit peut apparaître à l’arrière de la cheville.
Ce conflit postérieur peut créer des douleurs aiguës et très variables dans la journée si tu as mal depuis peu de temps.
Par contre, si cette douleur est présente depuis longtemps il est possible qu’elle ne change que très peu au cours de la journée.
Dans les deux cas, saches qu’il existe de nombreux outils pouvant aider à soigner cette pathologie.
La rééducation consiste dans un premier temps à calmer la douleur en limitant les gestes douloureux et est recommandée par les professionnels de santé experts.
Si cela te fait du bien tu peux évidemment continuer de marcher mais limite les terrains instables.
Ta douleur au réveil ou après certaines activités sont des bons indicateurs.
Ensuite, il faudra mobiliser et renforcer ta cheville par des exercices spécifiques.
En attendant reste actif, mais limite les exercices de saut, la course à pied et tente de marcher des distances qui n’augmentent pas tes symptômes.