Une idée des blessures soignées par HOPP
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Quelles sont les blessures les plus fréquentes ?
Le syndrome rotulien ou syndrome fémoro-patellaire
La douleur de genou la plus fréquente chez les sportifs, et plus particulièrement les sportives. Le syndrome rotulien est une blessure sur l’avant du genou qui se soigne assez facilement.
En savoir plus sur le SFP →Le problème de ménisque / lésion méniscale du genou
Une lésion du ménisque se caractérise par une douleur précise sur le genou. Une blessure sur un ménisque provoque une sensation de blocage et de pincement lors de la descente des escaliers et une flexion importante du genou. Le traitement peut aller de la rééducation à la chirurgie par arthroscopie.
En savoir plus sur le ménisque →
Le problème de la coiffe des rotateurs de l’épaule / L’épaule tendineuse
Les douleurs d’épaule sont essentiellement dues à une faiblesse ou un déséquilibre musculaire provoquant une irritation des tendons. Cette blessure se soigne bien dans la mesure où elle est prise en charge suffisamment tôt.
En savoir plus sur la coiffe →La tendinite d’Achille
Bien connu des coureurs et des basketteurs, la tendinite d’Achille est une douleur du tendon à l’arrière de la cheville. Cette blessure nécessite une prise en charge spécifique pour un bon résultat.
En savoir plus sur Achille →
Le syndrome de l’essuie-glace
Le syndrome de l’essuie-glace est la blessure typique du coureur. La douleur du genou lors d’un syndrome de l’essuie-glace peut conduire à l’arrêt de la course et nécessite des soins spécifiques pour un retour au sport sans risque de récidive.
En savoir plus sur l’essuie-glace →L’épicondylite / Tennis elbow
L’épicondylite est une douleur externe du coude spécifique aux joueurs de tennis. Cette blessure arrive aussi lors d’efforts répétés entraînant trop de contrainte sur le coude et irritant les tendons extenseurs du poignet et de la main. Un protocole précis existe pour cette blessure.
En savoir plus sur le tennis elbow →
L’entorse de la cheville
L’entorse de la cheville est une blessure très connue des sportifs. Un appui mal maîtrisé ou un choc et la torsion prononcée de la cheville entraîne un étirement du ligament. Le traitement de l’entorse est indispensable pour une reprise sereine.
En savoir plus sur l’entorse →La rupture du ligament croisé antérieur (LCA)
L’entorse du genou avec rupture de ligament croisé antérieur ou rupture du LCA est une blessure grave du genou et secondaire à un traumatisme. Son traitement est long et passe souvent par la chirurgie reconstructrice avant une période de rééducation.
En savoir plus sur le LCA →
La raison universelle de la blessure
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Les différents types de blessure :
Grâce à notre solution innovante dédiée aux blessures, tu vas pouvoir découvrir les informations utiles au sujet de ta douleur ou de ta blessure. À l’aide de tes réponses, nous serons en mesure de te guider vers les informations les plus cohérentes. Voici les différentes catégories de blessures que notre équipe t’explique.
L’entorse
Une entorse est un étirement excessif d’un ligament. Cette lésion du ligament peut cicatriser. Cependant, une rééducation est nécessaire pour retrouver un ligament de nouveau efficace et fonctionnel. Certaines entorses avec rupture du ligament sont dites « entorse grave » et peuvent demander une intervention chirurgicale.
En savoir plus →La tendinite
Une tendinite ou tendinopathie est une réaction d’un tendon suite à une sursollicitation de sa structure. En réponse à un excès de contrainte le tendon a une réponse inflammatoire avec douleur, rougeur et gonflement. La tendinite se soigne grâce à un protocole strict mais très efficace, quelle que soit la zone de la douleur.
En savoir plus →La déchirure / élongation et claquage
Sur une sollicitation trop importante, un muscle peut subir des lésions. En fonction de la gravité et de l’étendue de la lésion sur les fibres musculaires, on parle de déchirure, élongation ou claquage. Il existe différents stades de gravité qui déterminent les soins appropriés.
En savoir plus →Les courbatures
Une courbature est une douleur musculaire suite au phénomène inflammatoire naturel qui se déclenche dans la cicatrisation des fibres musculaires après un effort intense. C’est une sensation douloureuse mais normale suite à un effort trop important pour le muscle.
En savoir plus →Les fractures
Une fracture est une lésion de l’os. Suite à un traumatisme ou une surutilisation prolongée, l’os peut se casser. La fracture peut être simple, déplacée ou de fatigue. Quoi qu’il en soit, une fracture nécessite un traitement rapide par un médecin.
En savoir plus →La luxation et la subluxation
Une luxation est une atteinte d’une articulation, une articulation qui se déboîte. Une subluxation correspond à la luxation d’une articulation qui a ensuite retrouvé sa place, provoquant tout de même des lésions.
En savoir plus →L’œdème et la bursite
L’œdème est une réaction de l’articulation suite à un traumatisme ou une surcharge de contrainte. La bursite correspond au même phénomène, mais au sein d’une bourse au contact de l’articulation. La conséquence est une douleur associée et une limitation des activités fonctionnelles.
En savoir plus →La contusion osseuse
La contusion est l’équivalent d’un bleu ou d’une ecchymose sur l’os. Suite à un traumatisme, l’os réagit et l’ecchymose se forme. Souvent peu visible, la contusion osseuse peut cependant être très douloureuse.
En savoir plus →La contracture musculaire
La contracture musculaire est un spasme des fibres musculaires suite à un effort difficile. Il est possible de relâcher le muscle par des massages ou des étirements. Le kiné peut utiliser des techniques spécifiques pour soulager la douleur.
En savoir plus →Peut-on soigner toutes les blessures à distance ?
Non, et c’est pour cette raison que HOPP te donne toutes les informations afin que tu saches comment gérer ta blessure.
Est-ce que tu dois
Observer une phase de repos
Débuter sans attendre tes soins
Consulter ton médecin généraliste
Consulter un spécialiste
Te rendre aux urgences
Prendre rendez-vous chez un kinésithérapeute du sport
En combien de temps peut-on se soigner ?
Le délai pour le traitement d’une blessure dépend de plusieurs facteurs :
La nature de la blessure (tissu / localisation)
La gravité de la lésion
Ton hygiène de vie
Ta génétique
Ta motivation
La qualité de tes soins (HOPP)
Tu te rends compte que pour optimiser ton temps de guérison, il va falloir jouer sur plusieurs de ces facteurs. Afin de les maîtriser, tu dois donc être encadré et suivi par des professionnels de santé experts du sport. Rassure-toi, toutes ces informations sont détaillées durant ton programme de soins HOPP.
Pourquoi la solution HOPP ne gère pas les problèmes de dos et cou ?
Les douleurs et les blessures localisées au niveau du dos et du cou sont nombreuses et très complexes. Leur complexité provient des multiples facteurs pouvant en être à l’origine :
Musculaire
Nerveux
Posturale
Articulaire
Discale
Inflammatoire
Viscérale
Nous ne sommes pas en mesure de te donner une information fiable et pertinente pour cette région du corps. Nous aimerions pouvoir aider les personnes souffrant du dos et du cou, mais le risque serait de ne pas offrir un résultat efficace. Nous nous concentrons donc à donner les meilleurs résultats pour l’ensemble des blessures et des douleurs des membres inférieurs et des membres supérieurs.
Faut-il être sportif pour profiter des soins HOPP ?
Non. Bien que HOPP ait été créé pour répondre aux besoins des sportifs blessés soucieux de reprendre le sport, notre solution est efficace pour une personne non sportive. Sans pratiquer d’activité sportive, on peut se blesser, par exemple :
Sur une chute
En bricolant
Avec un faux mouvement
Suite à un geste répété au travail
À cause d’une mauvaise position de travail
Les programmes de soin HOPP sont adaptés à ce type de blessure, car le mécanisme de guérison est le même. En fonction de l’objectif de chacun, le programme pourra se poursuivre ou non vers une phase de réathlétisation permettant de retrouver une condition physique optimale, en vue d’une reprise du sport en compétition.
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