Qu’est-ce que la téléconsultation kiné ?
La téléconsultation kiné, c’est la possibilité de faire réaliser un bilan, obtenir un programme d’exercices personnalisé et échanger avec un kinésithérapeute du sport, sans te déplacer en cabinet. HOPP combine un programme numérique qui s’adapte chaque jour à ton ressenti et, selon la formule choisie, des échanges en visioconférence avec un kiné certifié FIFA.
Dans les textes officiels, le terme exact pour les kinésithérapeutes est plutôt « télésoin » que « téléconsultation » (réservé aux médecins), mais dans l’usage courant les deux se confondent. Ce qui compte, c’est ce que ça change concrètement pour toi : plus de trajet, plus d’attente en salle, un suivi qui s’ajuste à ton quotidien.
Ce qu’on peut traiter à distance, et ce qu’on ne peut pas
La téléconsultation kiné n’est pas une solution universelle : certains actes restent l’exclusivité d’une séance en cabinet.
Possible à distance
- Bilan et orientation diagnostique
- Programme de renforcement et de mobilité
- Gestion de la charge d’entraînement
- Suivi de la progression et ajustement quotidien
- Conseils sur glace, compression et élévation en phase aiguë
- Orientation vers un examen clinique, une échographie ou une IRM si besoin
Impossible à distance
- Massage et techniques manuelles
- Mobilisations passives d’une articulation
- Actes nécessitant un examen physique direct
- Palpation, ostéopathie, acupuncture ou taping posé par un praticien
Comment fonctionne un programme de téléconsultation HOPP ?
Étape 1 : le bilan en ligne
Tu réponds à un questionnaire guidé (localisation de la douleur, mécanisme, symptômes) qui identifie ta blessure probable en quelques minutes, sans attendre un rendez-vous.
Étape 2 : un programme qui s’adapte chaque jour
Chaque matin, tu indiques ton ressenti (RPE). Le programme ajuste automatiquement la charge du jour, exactement comme le ferait un kiné qui te suivrait au quotidien.
Étape 3 : un échange en visio si besoin
Avec la formule Expert, tu peux échanger en visioconférence avec un kiné du sport certifié FIFA pour ajuster ton programme ou faire le point sur ta reprise.
Concrètement, une séance guidée à la maison ressemble à ça : tu suis les exercices du jour face à ton écran, avec la possibilité de partager ce que tu vois à un kiné en visio si ta situation le demande.
Pourquoi choisir un kiné certifié FIFA pour ta téléconsultation ?
Les programmes HOPP sont conçus par des kinésithérapeutes du sport certifiés FIFA, une formation spécifique à la traumatologie sportive de haut niveau, distincte de la formation généraliste.
- Une formation centrée sur la blessure sportive et le retour au terrain, pas seulement la douleur du quotidien
- Une expérience clinique de terrain, au contact direct de sportifs de tous niveaux
- Une approche qui priorise la reprise progressive du geste sportif, pas seulement la disparition de la douleur
Quelles blessures peut-on traiter en téléconsultation kiné ?
La majorité des blessures sportives courantes se prêtent bien à un suivi à distance, à condition d’avoir écarté au préalable une urgence médicale.
Tendinopathies (épaule, genou, adducteurs…)
- Douleurs et lésions musculaires (courbatures, contractures, déchirures, claquages, élongations)
- Entorse de cheville bénigne (foulure), une fois une fracture écartée
- Contusions, hématomes et crampes musculaires
- Rééducation post-opératoire à distance, en complément du suivi chirurgical
- Douleurs chroniques et raideurs (dos, hanche, genou, arthrose) liées à la pratique sportive
En cas de doute sur la gravité d’une blessure, consulte un médecin avant de démarrer un programme à distance : déformation visible évoquant une fracture, impotence fonctionnelle totale, douleur brutale et intense, signes neurologiques (fourmillements, perte de sensibilité) ou gêne respiratoire associée. Un examen clinique, voire une échographie ou une IRM, reste du ressort d’un médecin : HOPP t’oriente vers cette consultation si besoin.
Tarifs et remboursement
HOPP fonctionne à prix fixe, sans abonnement caché : tu payes une fois pour l’ensemble du programme correspondant à ta blessure.
Essentiel
DE LA BLESSURE À
LA REPRISE DE TES ACTIVITÉS
59€
Paiement unique
« À TON RYTHME AVEC UNE
ADAPTATION JOURNALIÈRE »
- 100% du programme des soins
- Personnalisation quotidienne
- Souplesse / Mobilité
- Renforcement
- Suivi de la progression
Performance
POUR REPRENDRE LE SPORT
DANS LES MEILLEURES CONDITIONS
79€
Paiement unique
« RETROUVE TON NIVEAU SANS
RISQUE DE RECHUTE »
- 100% du programme des soins
- Personnalisation quotidienne
- Suivi de la progression
- + Réathlétisation sur 4 semaines
Expert
L’ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
EN VISIO, À TOUT MOMENT
149€
Paiement unique
« UN KINÉ
QUAND TU VEUX »
- 100% du programme + réathlétisation
- Personnalisation quotidienne
- + 2 visios avec un kiné du sport expert
- Bilan de reprise personnalisé
Voir le détail des formules
Compare les 3 formules HOPP et choisis celle adaptée à ta blessure.
La solution HOPP pour t’accompagner
Que tu sois sportif amateur ou en préparation d’une compétition, HOPP t’aide à comprendre ta blessure et à reprendre le sport progressivement, avec un programme qui s’ajuste à toi chaque jour.
Prêt·e à démarrer ta téléconsultation ?
Identifie ta blessure et obtiens ton programme personnalisé en 3 minutes.
Questions fréquentes
Faut-il une ordonnance pour une téléconsultation kiné ?
Non, pas pour démarrer un programme HOPP. Une ordonnance peut en revanche être nécessaire si tu souhaites faire prendre en charge des séances de kinésithérapie classiques par ta mutuelle.
Quelle différence entre une téléconsultation kiné et une séance en cabinet ?
Le professeur Michel Tousignant et son équipe de l’Université de Sherbrooke (Canada) ont montré que la téléréadaptation était aussi efficace qu’une prise en charge en cabinet, y compris pour des suites post-opératoires complexes (prothèse de genou, épaule). La différence principale porte sur les techniques manuelles, impossibles à distance.
Comment se déroule la première séance avec HOPP ?
Tu réponds d’abord à un bilan en ligne guidé (localisation, mécanisme, symptômes) qui identifie ta blessure probable. HOPP te propose ensuite un programme d’exercices personnalisé, qui s’ajuste chaque jour selon ton ressenti.
Peut-on faire de la rééducation complète à distance ?
Pour la grande majorité des blessures sportives, oui : bilan, renforcement, mobilité et progression de charge se travaillent très bien en autonomie guidée. Les techniques manuelles (massage, mobilisations passives) restent en revanche l’exclusivité d’une séance en cabinet.
La téléconsultation kiné HOPP est-elle remboursée ?
HOPP n’est pas un acte médical conventionné : le programme est proposé à prix fixe, sans remboursement par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent un forfait bien-être ou médecine douce qui peut couvrir une partie du programme, à vérifier directement auprès de la tienne.
Puis-je échanger en direct avec un kiné pendant mon programme ?
Oui, avec la formule Expert, qui inclut deux visioconférences avec un kiné du sport certifié FIFA en plus du programme complet et de son adaptation quotidienne.
Comment soulager une entorse de cheville ou une contusion en attendant ma séance ?
En phase aiguë, applique les gestes de base : repos relatif, glace (jamais directement sur la peau), légère compression et élévation du membre. Une attelle peut aider à stabiliser une entorse de cheville bénigne. Ces gestes soulagent en attendant ton bilan, ils ne remplacent pas une évaluation si la douleur est intense ou ne s’améliore pas.
Une blessure à comprendre avant de démarrer ?
Obtiens une réponse claire en 3 minutes et démarre ton programme adapté.
