¿Te duele?¿Estás lesionado?
Encuentra rápido el programa de recuperación adecuado
Info sobre tu lesión en 3 min
Tu programa de cuidados personalizado
Vuelta a tu actividad
¿Cómo funciona HOPP?
Desde la primera pregunta hasta la vuelta completa a tu actividad, un único recorrido, personalizado cada día.
Nos dices dónde te duele
En un diagrama corporal interactivo, simplemente tocas la zona que te duele. En segundos, HOPP sabe en qué trabajar.
¿No sabes cómo se llama tu dolor? No es problema: solo indica la zona en el diagrama, HOPP se encarga del resto.
Respondes a una evaluación rápida
Una evaluación guiada de 2 minutos sobre las circunstancias e intensidad de tu dolor, o la opción “ya sé qué me pasa” si ya has consultado a un profesional.
Sin compromiso, sin datos médicos obligatorios. Solo unas preguntas sencillas para entender tu situación, a tu ritmo.
Un fisio te explica tu lesión
Un vídeo corto, grabado por un kinesiólogo del deporte de HOPP, te explica en lenguaje sencillo lo que probablemente está pasando en tu cuerpo.
Sin jerga, sin palabras que asustan. La explicación está pensada para tranquilizarte, no para preocuparte sin motivo.
Eliges tu pack según tu objetivo
Volver a la competición, correr sin dolor, recuperar la movilidad del día a día: eliges el pack que corresponde a tu objetivo real.
¿No sabes cuál elegir? Cada pack detalla exactamente lo que incluye antes de confirmar, sin sorpresas después.
Empiezas tu programa personalizado
Un programa de ejercicios diseñado para tu lesión concreta y tu nivel deportivo, con instrucciones claras en cada sesión.
¿Te preocupa hacer mal un ejercicio, o hacer demasiado? Cada movimiento está explicado y calibrado exactamente para lo que tu cuerpo puede soportar en esta etapa.
Ajustas tu programa cada día según cómo te sientes
Cada mañana indicas cómo te sientes tras el esfuerzo. Tu programa se ajusta automáticamente: más o menos carga, más o menos intensidad.
¿Una mala noche, una sesión demasiado dura? Solo tienes que indicarlo, y el programa se suaviza automáticamente: no hace falta forzar.
Puedes hablar por videollamada, cuando quieras
Una duda sobre un ejercicio, una pregunta sobre tu lesión, necesitas que te tranquilicen: reservas una videollamada con un kinesiólogo del deporte de HOPP, cuando lo necesites.
Nunca estás solo frente a la app. Un kinesiólogo del deporte de verdad, disponible por videollamada en cualquier momento de tu programa, responde a tus preguntas.
Sigues tu progreso hasta tu vuelta a la actividad
Tu panel de control sigue tu progreso semana a semana, hasta la evaluación de vuelta a la actividad y el reentrenamiento específico para tu deporte.
¿Te preocupa volver demasiado pronto o demasiado tarde? La evaluación de vuelta a la actividad valora de forma objetiva dónde estás, antes de darte luz verde.
Un guía, pero nunca solo
Detrás de cada pantalla hay kinesiólogos del deporte certificados FIFA, con más de 17 años de experiencia en consulta y junto a deportistas en competición.
Hemrick VERWAERDE
Kinesiólogo del deporte y osteópata certificado
Thibault VIGNAIS
Kinesiólogo del deporte y osteópata certificado
Por qué cambia tu experiencia
- 17 años de experiencia con deportistas de todos los niveles, desde recreativos hasta de élite
- Experiencia real de campo, directamente en las sedes de competición
- Un kinesiólogo del deporte disponible por videollamada en cualquier momento, no solo una app
- Cada pantalla, cada consejo, diseñado y validado por nuestro equipo, no solo por un algoritmo
¿Listo para probar HOPP?
Empieza con el primer paso: indica tu zona de dolor, gratis.