Häufige Fragen
Alles, was du über HOPP wissen musst: die App, die Programme und die Begleitung durch unsere Sportphysiotherapeuten.
HOPP entdecken
Was HOPP ist, für wen und wie es funktioniert.
Was genau ist HOPP?
HOPP ist eine von Sportphysiotherapeuten entwickelte App, die dir hilft, deine Verletzung zu verstehen und ein individuelles Reha-Programm zu verfolgen, wo immer du bist.
So funktioniert’s ansehen
Ersetzt HOPP einen Physiotherapeuten oder Arzt?
Nein. HOPP ist ein von Sportphysiotherapeuten entwickeltes Informations- und Begleitungstool, ersetzt aber nicht die Einschätzung eines Arztes. Bei konkreten Gesundheitsfragen wende dich an eine Fachperson.
Unser Team entdecken
Für wen ist HOPP gemacht?
Für alle, sportlich oder nicht, die ihre Verletzung verstehen und ihre Aktivität mit Zuversicht wieder aufnehmen möchten, mit oder ohne parallele Betreuung in einer Praxis.
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Wie erfahre ich, ob HOPP zu meiner Verletzung passt?
Der erste Test zeigt dir in wenigen Minuten, ob deine Situation zu dem passt, was HOPP abdecken kann, oder ob es besser ist, direkt eine Gesundheitsfachkraft aufzusuchen.
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Muss ich schon wissen, woran ich leide, bevor ich anfange?
Nein. Wenn du deinen Schmerz nicht benennen kannst, gibst du einfach die betroffene Zone auf einem Körperschema an: HOPP hilft dir anschließend, mehr Klarheit zu bekommen.
Den ersten Schritt ansehen
Funktioniert HOPP auf Handy und Computer?
HOPP ist in erster Linie für das Handy gedacht, damit es dich überall begleitet, auch vor oder nach einer Sporteinheit. Eine Webversion ist ebenfalls verfügbar.
Die App herunterladen
In welchen Sprachen ist HOPP verfügbar?
HOPP zeigt sich automatisch in der Sprache deines Smartphones an, ohne dass du etwas einstellen musst.
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Wer hat die Inhalte von HOPP entwickelt?
Alle Inhalte (Erklärungen, Übungen, Programme) wurden von Thibault VIGNAIS und Hemrick VERWAERDE entwickelt, FIFA-zertifizierte Sportphysiotherapeuten mit 17 Jahren Erfahrung in der Praxis und vor Ort.
Unsere Geschichte entdecken
Verletzungen und Behandlung
Was HOPP abdecken kann, und seine Grenzen.
Bei welchen Verletzungen kann HOPP mir helfen, sie zu verstehen?
HOPP deckt Verletzungen des Bewegungsapparats und der Lendenwirbelsäule ab: Sehnenentzündungen, Verstauchungen, Muskelschmerzen, Periostitis, Rücken- oder Knieschmerzen, erklärt von unseren Sportphysiotherapeuten.
Abgedeckte Verletzungen ansehen
Wie hilft mir HOPP, meine Verletzung zu verstehen?
Ein kurzes Video, gedreht von einem unserer Physios, erklärt dir in klarer Sprache, was in deinem Körper wahrscheinlich passiert, ohne medizinischen Fachjargon und ohne dich unnötig zu beunruhigen.
Ein Beispiel ansehen
Was passiert, wenn mein Schmerz zu keiner gelisteten Verletzung passt?
HOPP verweist dich dann an eine ärztliche Konsultation, anstatt dir ein Programm vorzuschlagen, das nicht zu deiner Situation passen würde.
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Kann HOPP mir bei chronischen Schmerzen helfen?
Ja, HOPP kann die Behandlung chronischer Schmerzen des Bewegungsapparats begleiten, bei Bedarf ergänzend zu einer ärztlichen Betreuung.
Mit einem Physio sprechen
Was tun, wenn sich mein Schmerz während des Programms verschlimmert?
Gib es sofort in deiner täglichen Erfassung an: Dein Programm passt sich automatisch an, und du kannst bei Bedarf auch per Videoanruf mit einem Sportphysiotherapeuten sprechen.
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Kann HOPP mir helfen, einen Rückfall zu vermeiden?
Ja, das ist eines der zentralen Ziele der Methode: dir zu helfen, deine Verletzung zu verstehen, um deinen Wiedereinstieg besser zu managen und das Risiko einer erneuten Verletzung zu verringern.
Die HOPP-Methode entdecken
Kann ich HOPP ergänzend zu einer ärztlichen Betreuung nutzen?
Auf jeden Fall. Viele Sportlerinnen und Sportler nutzen HOPP ergänzend zu ihrer Betreuung durch eine Gesundheitsfachkraft, um ihren Fortschritt im Alltag besser zu verstehen und zu verfolgen.
Mehr über unseren Ansatz erfahren
Gibt mir HOPP eine ärztliche Einschätzung zu meiner Verletzung?
Nein. HOPP ist ein von Sportphysiotherapeuten entwickeltes Informationstool zu Verletzungen, es ersetzt nicht die Einschätzung eines Arztes, die für jede medizinische Entscheidung unerlässlich bleibt.
Unsere Grenzen verstehen
Programme und Personalisierung
Wie dein Programm im Alltag funktioniert.
Wie wird mein Programm personalisiert?
Dein Programm wird auf Basis deiner genauen Verletzung, deines sportlichen Niveaus und deines Ziels erstellt und dann täglich nach deinem Befinden nach der Belastung angepasst.
Die Schritte des Programms ansehen
Passt sich das Programm wirklich an mein sportliches Niveau an?
Ja, vom Freizeitsportler bis zum Leistungssportler: Schwierigkeit, Belastung und Wiedereinstiegsziele werden auf dein Profil abgestimmt.
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Wie lange dauert ein HOPP-Programm?
Die Dauer variiert je nach Verletzung und deinem tatsächlichen Fortschritt, in der Regel von einigen Wochen bis zu mehreren Monaten, bis zu deinem Rückkehr-Check.
Das gesamte Programm verstehen
Was passiert, wenn ich eine Einheit auslasse?
Kein Problem: Dein Programm passt sich für die Folgezeit an. HOPP ist da, um dich in deinem Tempo zu begleiten, nicht um dich unter Druck zu setzen.
Meine tägliche Erfassung ansehen
Kann ich die Übungen ohne Ausrüstung machen?
Ein Großteil der Übungen erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht. Manche fortgeschrittenere Programme können leichte Ausrüstung vorschlagen, immer optional dank angebotener Alternativen.
Ein Beispiel für eine Einheit ansehen
Wie entwickelt sich mein Programm im Laufe der Zeit?
Die Schwierigkeit steigt schrittweise entsprechend deiner tatsächlichen Genesung, nie zufällig, bis hin zur sportartspezifischen Reathletisierung.
Den Schritt Reathletisierung ansehen
Kann ich mein Ziel während des Programms ändern?
Ja, dein Ziel (Beweglichkeit wiedererlangen, schmerzfrei laufen, in den Wettkampf zurückkehren) kann jederzeit in deinem HOPP-Bereich angepasst werden.
Mein Ziel verwalten
Wie weiß ich, ob ich bereit bin, den Sport wieder aufzunehmen?
Ein Rückkehr-Check bewertet objektiv, wo du stehst, bevor du grünes Licht bekommst – für einen Wiedereinstieg weder zu früh noch zu spät.
Den Schritt Rückkehr-Check ansehen
Pakete und Preise
Was unsere Pakete beinhalten und wie sie funktionieren.
Welche Pakete bietet HOPP an?
Drei Pakete: Essential, Performance und Expert, jedes für ein anderes Betreuungsniveau je nach deinem Ziel und deinem Bedarf an Begleitung.
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Was ist der Unterschied zwischen Essential, Performance und Expert?
Das Paket Essential umfasst das vollständige Programm mit täglicher Personalisierung. Performance und Expert bieten zusätzlich mehr Betreuung und Austausch mit einem Sportphysiotherapeuten.
Details zu den Paketen ansehen
Ist die Zahlung einmalig oder ein Abonnement?
Unsere Pakete funktionieren mit einer einmaligen Zahlung, ohne verstecktes Abonnement oder automatische Verlängerung.
Preise ansehen
Kann ich das Paket unterwegs wechseln?
Ja, du kannst jederzeit zu einem höheren Paket wechseln, wenn du das Gefühl hast, mehr Begleitung zu brauchen.
Paket wechseln
Gibt es eine Mindestlaufzeit oder kann ich jederzeit kündigen?
Keine Mindestlaufzeit: Die einmalige Zahlung gibt dir Zugang zu deinem Programm bis zum Ende deiner Behandlung, ohne Abo-Zwang.
Bedingungen ansehen
Ist der Preis inklusive Videosprechstunden mit einem Physio?
Je nach gewähltem Paket sind eine oder mehrere Videosprechstunden mit einem HOPP-Sportphysiotherapeuten im Preis enthalten.
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Wird HOPP von der gesetzlichen Krankenversicherung oder einer Zusatzversicherung erstattet?
HOPP ist keine von der gesetzlichen Krankenversicherung erstattungsfähige Behandlungsleistung. Manche Zusatzversicherungen bieten eventuell eine teilweise Kostenübernahme an: Erkundige dich direkt bei deiner Versicherung.
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Gibt es eine Garantie, falls das Programm nicht zu mir passt?
Solltest du ein Problem mit deinem Programm haben, ist unser Team aus Sportphysiotherapeuten erreichbar, um es anzupassen oder deine Behandlung gemeinsam mit dir zu überdenken.
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Physios, Videosprechstunden und menschliche Begleitung
Der menschliche Faktor hinter der App.
Wer sind die Physios hinter HOPP?
Hemrick Verwaerde und Thibault Vignais, FIFA-zertifizierte Sportphysiotherapeuten und Osteopathen mit über 17 Jahren Erfahrung in der Praxis und im Kontakt mit Sportlerinnen und Sportlern vor Ort.
Das Team entdecken
Kann ich mit einem echten Sportphysiotherapeuten sprechen?
Ja, zu jedem Zeitpunkt deines Programms kannst du eine Videosprechstunde mit einem unserer Sportphysiotherapeuten buchen, um deine Fragen zu stellen.
So buchst du
Wie buche ich einen Termin per Videoanruf?
Direkt in deinem HOPP-Bereich, im Reiter Termine: Du wählst einen verfügbaren Slot bei einem unserer Sportphysiotherapeuten.
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Sind die HOPP-Physios wirklich FIFA-zertifiziert?
Ja, unsere beiden Gründer-Physios sind FIFA-zertifiziert und sind direkt vor Ort im Einsatz, im Kontakt mit Wettkampfsportlern.
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Kann ich Fragen außerhalb der geplanten Termine stellen?
Du kannst einen Videotermin buchen, sobald du das Bedürfnis dazu hast, ohne auf einen bestimmten Schritt deines Programms zu warten.
Den Schritt Videosprechstunde ansehen
Verfolgt wirklich ein Physio meinen Fortschritt?
Dein Programm kombiniert eine automatisierte tägliche Erfassung mit einem echten menschlichen Blick bei deinen Videosprechstunden und deinem Rückkehr-Check.
Das gesamte Programm entdecken
Was tun, wenn ich dringend Hilfe brauche?
HOPP ist nicht für die Behandlung medizinischer Notfälle konzipiert. Bei starken Schmerzen, einem schweren Trauma oder ernsthaften Zweifeln wende dich sofort an einen Arzt oder den Notdienst.
Eine Gesundheitsfachkraft finden
Wie erreiche ich das HOPP-Team außerhalb der App?
Du kannst uns direkt über unsere Website oder unsere sozialen Netzwerke schreiben: Unser Team antwortet dir so schnell wie möglich.
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Deine Frage war nicht dabei?
Unser Team aus Sportphysiotherapeuten ist da, um dir direkt zu helfen.