8 illustrierte Schritte, damit du genau weißt, was dich erwartet – vom ersten Klick bis zur Rückkehr zu deinem Sport.
1
Du gibst an, wo es wehtut
Auf einem interaktiven Körperschema berührst du einfach die Zone, die dir Schmerzen bereitet. In wenigen Sekunden weiß HOPP, woran gearbeitet werden muss.
Du kannst deinen Schmerz nicht benennen? Kein Problem: Zeig einfach auf die Zone im Schema, HOPP kümmert sich um den Rest.
2
Du beantwortest eine schnelle Einschätzung
Eine geführte Einschätzung in 2 Minuten zu den Umständen und der Intensität deines Schmerzes, oder die Option „Ich kenne meine Verletzung bereits“, falls du schon bei einer Fachperson warst.
Keine Verpflichtung, keine medizinischen Daten erforderlich. Nur ein paar einfache Fragen, um deine Situation zu erfassen, in deinem eigenen Tempo.
3
Ein Physiotherapeut erklärt dir deine Verletzung
Ein kurzes Video, gedreht von einem HOPP-Sportphysiotherapeuten, erklärt dir in klarer Sprache, was in deinem Körper wahrscheinlich vor sich geht.
Kein Fachjargon, keine beängstigenden Worte. Die Erklärung soll dich beruhigen, nicht unnötig beunruhigen.
4
Du wählst dein Paket nach deinem Ziel
Zum Wettkampf zurückkehren, schmerzfrei laufen, im Alltag wieder beweglich sein: Du wählst das Paket, das zu deinem tatsächlichen Ziel passt.
Nicht sicher bei deiner Wahl? Jedes Paket beschreibt genau, was es enthält, bevor du bestätigst – ohne böse Überraschungen danach.
5
Du startest dein persönliches Programm
Ein Übungsprogramm, das genau für deine Verletzung und dein sportliches Niveau erstellt wurde, mit klaren Anweisungen für jede Einheit.
Angst, eine Übung falsch oder zu viel zu machen? Jede Bewegung wird erklärt und ist genau auf das abgestimmt, was dein Körper in dieser Phase verkraften kann.
6
Du passt jeden Tag nach deinem Befinden an
Jeden Morgen gibst du an, wie du dich nach der Belastung fühlst. Dein Programm passt sich automatisch an: mehr oder weniger Belastung, mehr oder weniger Intensität.
Eine schlechte Nacht, eine zu harte Einheit? Gib es einfach an, und das Programm wird automatisch leichter, ohne dass du dich zwingen musst.
7
Du kannst jederzeit per Videoanruf sprechen
Ein Zweifel bei einer Übung, eine Frage zu deiner Verletzung, ein Bedürfnis nach Beruhigung: Du buchst einen Termin per Videoanruf mit einem HOPP-Sportphysiotherapeuten, wann immer du ihn brauchst.
Du bist der App nie allein ausgeliefert. Ein echter Sportphysiotherapeut, jederzeit per Videoanruf erreichbar, kann deine Fragen beantworten.
8
Du verfolgst deinen Fortschritt bis zur Rückkehr
Dein Dashboard verfolgt deinen Fortschritt Woche für Woche, bis zum Rückkehr-Check und zur sportartspezifischen Reathletisierung.
Angst, zu früh oder zu spät zurückzukehren? Der Rückkehr-Check bewertet objektiv, wo du stehst, bevor er dir grünes Licht gibt.
Ein Guide, aber nie allein
Hinter jedem Bildschirm stehen FIFA-zertifizierte Sportphysiotherapeuten mit über 17 Jahren Erfahrung in der Praxis und im direkten Kontakt mit Sportlern an Wettkampfstätten.
Hemrick VERWAERDE
Zertifizierter Sportphysiotherapeut und Osteopath
Thibault VIGNAIS
Zertifizierter Sportphysiotherapeut und Osteopath
Der Videoanruf ist an keine bestimmte Phase gebunden. Zu jedem Zeitpunkt deines Weges kannst du einen Termin mit einem unserer Sportphysiotherapeuten vereinbaren, um dich persönlich auszutauschen.
Warum das deine Erfahrung verändert
17 Jahre Erfahrung mit Sportlern aller Niveaus, vom Freizeitsport bis zum Spitzensport
Praxiserfahrung direkt an Wettkampfstätten
Ein Sportphysiotherapeut jederzeit per Videoanruf erreichbar, nicht nur eine App
Jeder Bildschirm, jeder Rat, von unserem Team durchdacht und geprüft, nicht allein von einem Algorithmus
Gut zu wissen: HOPP ist ein von Sportphysiotherapeuten entwickeltes Informationstool zur Verletzung. Es ersetzt nicht die Einschätzung eines Arztes.
Bereit, den HOPP-Guide auszuprobieren?
Beginne mit dem ersten Schritt: Gib deine schmerzende Zone an, kostenlos.
Der Schritt-für-Schritt-Guide der HOPP-App
8 illustrierte Schritte, damit du genau weißt, was dich erwartet – vom ersten Klick bis zur Rückkehr zu deinem Sport.
Du gibst an, wo es wehtut
Auf einem interaktiven Körperschema berührst du einfach die Zone, die dir Schmerzen bereitet. In wenigen Sekunden weiß HOPP, woran gearbeitet werden muss.
Du kannst deinen Schmerz nicht benennen? Kein Problem: Zeig einfach auf die Zone im Schema, HOPP kümmert sich um den Rest.
Du beantwortest eine schnelle Einschätzung
Eine geführte Einschätzung in 2 Minuten zu den Umständen und der Intensität deines Schmerzes, oder die Option „Ich kenne meine Verletzung bereits“, falls du schon bei einer Fachperson warst.
Keine Verpflichtung, keine medizinischen Daten erforderlich. Nur ein paar einfache Fragen, um deine Situation zu erfassen, in deinem eigenen Tempo.
Ein Physiotherapeut erklärt dir deine Verletzung
Ein kurzes Video, gedreht von einem HOPP-Sportphysiotherapeuten, erklärt dir in klarer Sprache, was in deinem Körper wahrscheinlich vor sich geht.
Kein Fachjargon, keine beängstigenden Worte. Die Erklärung soll dich beruhigen, nicht unnötig beunruhigen.
Du wählst dein Paket nach deinem Ziel
Zum Wettkampf zurückkehren, schmerzfrei laufen, im Alltag wieder beweglich sein: Du wählst das Paket, das zu deinem tatsächlichen Ziel passt.
Nicht sicher bei deiner Wahl? Jedes Paket beschreibt genau, was es enthält, bevor du bestätigst – ohne böse Überraschungen danach.
Du startest dein persönliches Programm
Ein Übungsprogramm, das genau für deine Verletzung und dein sportliches Niveau erstellt wurde, mit klaren Anweisungen für jede Einheit.
Angst, eine Übung falsch oder zu viel zu machen? Jede Bewegung wird erklärt und ist genau auf das abgestimmt, was dein Körper in dieser Phase verkraften kann.
Du passt jeden Tag nach deinem Befinden an
Jeden Morgen gibst du an, wie du dich nach der Belastung fühlst. Dein Programm passt sich automatisch an: mehr oder weniger Belastung, mehr oder weniger Intensität.
Eine schlechte Nacht, eine zu harte Einheit? Gib es einfach an, und das Programm wird automatisch leichter, ohne dass du dich zwingen musst.
Du kannst jederzeit per Videoanruf sprechen
Ein Zweifel bei einer Übung, eine Frage zu deiner Verletzung, ein Bedürfnis nach Beruhigung: Du buchst einen Termin per Videoanruf mit einem HOPP-Sportphysiotherapeuten, wann immer du ihn brauchst.
Du bist der App nie allein ausgeliefert. Ein echter Sportphysiotherapeut, jederzeit per Videoanruf erreichbar, kann deine Fragen beantworten.
Du verfolgst deinen Fortschritt bis zur Rückkehr
Dein Dashboard verfolgt deinen Fortschritt Woche für Woche, bis zum Rückkehr-Check und zur sportartspezifischen Reathletisierung.
Angst, zu früh oder zu spät zurückzukehren? Der Rückkehr-Check bewertet objektiv, wo du stehst, bevor er dir grünes Licht gibt.
Ein Guide, aber nie allein
Hinter jedem Bildschirm stehen FIFA-zertifizierte Sportphysiotherapeuten mit über 17 Jahren Erfahrung in der Praxis und im direkten Kontakt mit Sportlern an Wettkampfstätten.
Hemrick VERWAERDE
Zertifizierter Sportphysiotherapeut und Osteopath
Thibault VIGNAIS
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Der Videoanruf ist an keine bestimmte Phase gebunden. Zu jedem Zeitpunkt deines Weges kannst du einen Termin mit einem unserer Sportphysiotherapeuten vereinbaren, um dich persönlich auszutauschen.
Warum das deine Erfahrung verändert
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