Bei HOPP sind wir überzeugt, dass eine gute Versorgung nie von deinem sportlichen Niveau, deinem Alter oder deinem Wohnort abhängen sollte. Egal, ob du ein Athlet mitten in der Vorbereitung bist oder dich einfach beim Gärtnern verletzt hast: Das Ziel bleibt dasselbe – genau verstehen, was passiert, und deine Aktivitäten unter den besten Bedingungen wieder aufnehmen. So passt sich die App an deine Situation an, welche es auch sein mag.
Freizeitsportler
Fußball mit Freunden, Tennis am Wochenende, Laufen oder Krafttraining nach der Arbeit: Sport gehört zu deiner Balance, ohne dass der Wettkampf das Ziel ist. Ein Schmerz, der sich hinzieht, und schon steht eine ganze Routine auf der Kippe. HOPP hilft dir, schnell zu verstehen, was passiert, und schlägt dir ein auf dein Niveau abgestimmtes Programm vor, damit du die Freude an der Bewegung wiederfindest, ohne unnötig Zeit oder Geld zu verlieren.
Das bringt dir HOPP
Ein Programm, das auf deine Praxis abgestimmt ist, nicht auf die eines Profisportlers
Übungen, die du zu Hause oder im Studio machen kannst, ohne spezielle Ausrüstung
Eine schrittweise Rückkehr zum Sport, um einen Rückfall zu vermeiden
Klare Erklärungen, ohne medizinischen Fachjargon
Du weißt nicht genau, was du hast?
Erfahre in 3 Minuten, kostenlos, die genaue Art deiner Verletzung.
Aktive Person
Du bist nicht unbedingt im klassischen Sinne sportlich, aber du gehst, gärtnerst, trägst deine Kinder, steigst mehrmals täglich Treppen: Dein Körper ist ständig gefordert. Die HOPP-App richtet sich an Menschen mit Schmerzen oder Verletzungen des Bewegungsapparats, ob sportlich oder nicht. Ein anhaltendes Unbehagen kann schnell einfache Alltagsbewegungen einschränken, und es ist nicht immer leicht zu wissen, ob es eine Konsultation braucht oder ob man es allein bewältigen kann.
Das bringt dir HOPP
Verstehe den Ursprung deines Schmerzes, auch ohne regelmäßige sportliche Aktivität
Ein Programm mit Fokus auf die Rückkehr zu deinen Alltagsaktivitäten
Einfache Übungen, die du in deinen Alltag einbauen kannst
Eine klare Orientierung, ob eine ärztliche Konsultation nötig ist
Ein Unbehagen, das sich hinzieht, auch ohne Sport?
Mache den kostenlosen Test und erhalte eine klare Antwort.
Schmerz im Alltag
Ein Schmerz, der jeden Tag wiederkommt, der je nach Tageszeit variiert, der nachlässt und dann ohne Vorwarnung zurückkehrt: Das ist anstrengend im Alltag und schwer zu vermitteln. Statt eines starren Programms, das diese Schwankungen ignoriert, passt HOPP deinen Verlauf an dein tägliches Befinden an. Jeden Morgen gibst du an, wie du dich fühlst, und das Programm passt sich in Echtzeit an: etwas mehr Belastung, wenn alles gut läuft, etwas weniger, wenn die Zone protestiert.
Das bringt dir HOPP
Eine tägliche Erfassung deines Befindens, um dein Programm automatisch anzupassen
Einen realistischen Fortschritt, ohne dich an schwierigen Tagen zu überfordern
Theoretische Inhalte, um zu verstehen, warum der Schmerz anhält oder wiederkommt
Eine langfristige Begleitung, nicht nur eine punktuelle Antwort
Bereit, deinen Schmerz nicht mehr einfach hinzunehmen?
Starte noch heute dein individuelles Behandlungsprogramm, ohne zu warten.
Zone mit eingeschränktem Versorgungszugang
Vielleicht hast du keinen Sportarzt, Orthopäden oder Physiotherapeuten in deiner Nähe, oder die Wartezeiten für einen Termin betragen Wochen. Diese Wartezeit verschlimmert die Situation oft nur und verzögert deine Genesung. HOPP gibt dir in 3 Minuten eine klare Antwort, ein sofort startbares Behandlungsprogramm und die Möglichkeit, per Telekonsultation mit einem erfahrenen Sportphysiotherapeuten zu sprechen, egal wo du bist.
Das bringt dir HOPP
Eine klare Orientierung in 3 Minuten, ohne auf einen Termin zu warten
Ein sofort zugängliches Behandlungsprogramm, von zu Hause aus
Videosprechstunden mit einem erfahrenen Sportphysiotherapeuten, auf Anfrage
Eine Lösung, die weder von deinem Wohnort noch von den Wartezeiten des Gesundheitssystems abhängt
Kein Facharzt in deiner Nähe?
Erhalte in 3 Minuten eine klare Antwort, ohne auf einen Termin zu warten.
Wettkampfsportler
Du trainierst mehrmals pro Woche, strebst nach dem nächsten Level oder deinem nächsten Wettkampf, und eine Verletzung ist nie nur ein kleiner Rückschlag: Sie bremst deinen Fortschritt direkt aus. Jede schlecht gemanagte Pausenwoche kann dich Wochen an Form kosten. HOPP wurde von FIFA-zertifizierten Sportphysiotherapeuten entwickelt, die seit über 17 Jahren Wettkampfsportler vor Ort begleiten, um dir zu helfen, deine Verletzung genau zu verstehen und das Training ohne unnötiges Risiko wieder aufzunehmen.
Das bringt dir HOPP
Identifiziere genau deine Verletzung und ihr Stadium, um deine Trainingsbelastung anzupassen
Reathletisierungsprogramm mit schrittweise steigenden Schwierigkeitsstufen
Tägliche Erfassung des Befindens, um die Intensität anzupassen, ohne deinen Fortschritt zu gefährden
Ein klares Ziel: Rückkehr zum vollständigen Training, dann zum Wettkampf
Bereit, dein Ziel ohne Zeitverlust zu verfolgen?
Starte noch heute dein Reathletisierungsprogramm, ohne zu warten.
Gut zu wissen:
Unabhängig von deinem Profil ist HOPP ein von Sportphysiotherapeuten entwickeltes Informationstool zu Verletzungen. Es ersetzt nicht die Diagnose eines Arztes.
Egal, welches Profil du hast, HOPP passt sich dir an
Mache den kostenlosen Test und erhalte in 3 Minuten eine klare Orientierung.