Was ist Reathletisierung?
Die Reathletisierung umfasst mehrgelenkige Übungen mit unterschiedlicher Intensität, die sich schrittweise den realen Anforderungen deiner Sportart annähern. Sie bildet die Brücke zwischen der klassischen Reha und der Rückkehr unter Spielbedingungen.
Nach einem Kreuzbandriss zum Beispiel kann sie Rudern oder einbeinige Burpees umfassen, um Kraft, Explosivität und Koordination vor der Rückkehr aufs Spielfeld erneut zu trainieren.
Konkrete Beispiele je nach Verletzung
Bei einer Knöchelverstauchung umfasst die Reathletisierung Richtungswechsel, Sprünge und Schnelligkeitsübungen, um das nötige Vertrauen für die Rückkehr zum Sport wiederzuerlangen.
Der Physiotherapeut legt die Grundlagen der Bewegung sicher fest, während der Sportcoach anschließend die sportartspezifische körperliche Vorbereitung verfeinern kann.
Welche Verletzungen erfordern eine Reathletisierung?
Beispiele betroffener Pathologien
Knochenbruch
Sehnenverletzung
Meniskusverletzung
Verstauchung der Seitenbänder
Knieprothese
HKB-Naht
Bandtransplantat
Arthrose
Muskelriss
Chronische Instabilität
Knochenstauchung
Hinken
Die HOPP-Lösung zur Begleitung
HOPP begleitet dich in der Phase der Reathletisierung mit progressiven Übungen, angepasst an deine Verletzung und dein sportliches Niveau.
Ein Programm, das an Intensität zunimmt
HOPP lässt deine Übungen Schritt für Schritt zu den realen Anforderungen deiner Sportart aufsteigen.
Ein Sportphysiotherapeut zur Bestätigung deines Fortschritts
Vor einer vollständigen Rückkehr kann ein erfahrener Sportphysiotherapeut deinen Fortschritt per Videoanruf bestätigen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Reha und Reathletisierung?
Die klassische Reha zielt darauf ab, eine normale Funktion im Alltag wiederzuerlangen. Die Reathletisierung geht weiter: Sie bringt deine Fähigkeiten schrittweise näher an die spezifischen Anforderungen deiner Sportart heran.
Wer betreut die Reathletisierung, der Physiotherapeut oder der Sportcoach?
Beide können eingebunden werden: Der Physiotherapeut legt die Grundlagen der Bewegung sicher fest, der Sportcoach kann anschließend die sportartspezifische körperliche Vorbereitung verfeinern.
Wann beginnt die Phase der Reathletisierung?
Sie beginnt in der Regel, sobald die klassische Reha weit fortgeschritten ist und das verletzte Gewebe intensivere, mehrgelenkige Übungen verträgt.
Ist die Reathletisierung bei jeder Verletzung nötig?
Sie wird besonders für Verletzungen empfohlen, die eine Rückkehr zu einem hohen körperlichen Anforderungsniveau erfordern, wie ein Kreuzbandriss oder ein Knochenbruch.
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