BURSITE
La bursite est une inflammation d’une bourse séreuse située au niveau de l’épaule. Cette bourse a pour but de limiter les frictions et faciliter le travail musculaire de l’articulation.
Lorsqu’on le sollicite trop l’épaule, cette bourse peut s’irriter et devenir douloureuse.
Les douleurs peuvent être aiguës et très variables dans la journée si tu as mal depuis peu de temps.
Par contre, si cette douleur est présente depuis longtemps, il est possible qu’elle ne change que très peu au cours de la journée.
Dans les deux cas, saches qu’il existe de nombreux outils pouvant aider à soigner cette pathologie.
La première étape consiste à calmer la douleur en limitant les gestes douloureux.
Ta douleur au réveil ou après certaines activités sont des bons indicateurs. Ensuite, il faudra renforcer ton épaule par des exercices spécifiques que nous allons te montrer par la suite.
Pendant cette période reste actif mais limite les exercices pouvant déclencher des douleurs.
Ceci est un outil d’information. Ne se substitue pas à un diagnostic médical.
LA RAISON UNIVERSELLE DE LA BLESSURE
F.A.Q
Pour prendre contact avec l’un des kinés HOPP rien de plus simple. Écris-nous à l’adresse hoppsports@gmail.com On te répond dans la journée.
Si nous ne t’avons pas proposé de programme pour cette blessure, c’est que nous ne sommes pas en mesure de t’offrir une solution optimale en toute sécurité. Il nous manque des informations pour des outils pour être en mesure de t’accompagner efficacement. HOPP propose de nombreux programmes de soins, mais toutes les blessures n’ont pas solution à distance.
