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Programme Entorse Sterno-Claviculaire Semaine 5 à 9 + Réathlétisation
Non classé
Liste de souhaits
Contenu du cours
Semaine 5 – 11′
Mobilité 5′
Force 6′
Semaine 6 – 16′
Mobilité 6′
Force 7′
Proprioception 3′
Théorie
Suite du programme
00:00
Semaine 7 – 18′
Mobilité 8′
Force 6′
Proprioception 4′
Semaine 8 – 20′
Mobilité 8′
Force 8′
Proprioception 4′
Semaine 9 – 15′
Force 9′
Proprioception 6′
Réathlétisation 1
Circuit 1
Réathlétisation 2
Circuit 2
Réathlétisation 3
Circuit 3
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